月考分析及總結
月考分析及總結
考試結束見(jiàn)到答案之后，幾乎所有的錯題都明白，而在考場(chǎng)上自己做時(shí)卻無(wú)法拿到分數。
在物理考試時(shí)，思緒散散，不在狀態(tài)。幾乎沒(méi)有一個(gè)題是一氣讀完的。總是在思緒飄飛幾次之后，才斷斷續續的讀完，題意很難讀明白，自然也就覺(jué)得迷茫。本次考試就物理科由于粗心大意，算錯和看錯的題就有41分；數學(xué)上由于看錯和算錯的達37分；化學(xué)上由于粗心失去24分；英語(yǔ)看錯的有4分，涂錯卡少得4分，英語(yǔ)失誤共計8分；語(yǔ)文上古文翻譯和詩(shī)歌7分，閱讀由于做題不規范，語(yǔ)言組織不好失了5分，共計12分；生物上由于看錯或沒(méi)有領(lǐng)會(huì )題意而錯有10分之多。本次月考累計失誤多達132分！不敢想象，加上這么多分一定可以進(jìn)入階段前50名！唉，我真是自毀前程啊！面對這些應得而沒(méi)有得的分，我真的很痛苦。付出了多少個(gè)日日夜夜不就是為了取得一個(gè)好成績(jì)嗎？我真的感覺(jué)到自己很笨，唉！
近段時(shí)間以來(lái)，我學(xué)習時(shí)老是走神。手里做著(zhù)題，大腦卻想著(zhù)別的事情。以前我還為自己的這種“能力”感到高興，現在，我卻承受著(zhù)它所給我帶來(lái)的痛苦。每天我時(shí)間都抓的很緊，但讀書(shū)時(shí)，思緒會(huì )發(fā)杈：幻想未來(lái)、幻想……，有時(shí)思緒會(huì )定格在過(guò)去的某一畫(huà)面上，想到父母的期盼，繼而發(fā)呆，等緩過(guò)神來(lái)，已經(jīng)過(guò)去了很長(cháng)時(shí)間。每天我似乎都在學(xué)習，其實(shí)我真正用在學(xué)習上的時(shí)間不過(guò)一半而已，另一半時(shí)間全被浪費掉了。現在，我的狀態(tài)就是那種注意力不集中、愛(ài)幻想，像看電影似的沉溺其中。學(xué)習效率低，成績(jì)上沒(méi)起色，一定和這樣的生活和學(xué)習狀態(tài)有關(guān)系。
我現在的情緒極易波動(dòng)，在別人看來(lái)也許無(wú)意的一句話(huà)就會(huì )使我難受很長(cháng)時(shí)間，沒(méi)有幾個(gè)小時(shí)調節不過(guò)來(lái)。一旦情緒波動(dòng)，我就再無(wú)法學(xué)習，就是坐在座位上幾個(gè)小時(shí)，也寫(xiě)不了幾個(gè)題。情緒差，腦海中沒(méi)有思路。我不想和別的成績(jì)好的同學(xué)在一起，和他們在一起渾身不自在，害怕別人輕視自己。
時(shí)間總覺(jué)得不夠用，一些計劃總完不成，總結和糾錯之后又找不出時(shí)間進(jìn)行鞏固，課本沒(méi)有時(shí)間讀。本次考試年級退步90名.
附：
1）通過(guò)咨詢(xún)，該生主要原因在于學(xué)習壓力大，經(jīng)常焦慮，過(guò)于注重考試結果，目標期望值太高所致。回家時(shí)母親總是以“大學(xué)生回來(lái)啦”來(lái)和他打招呼，父親雖不說(shuō)太多的話(huà)，但也能感受到對他的期望值很高，無(wú)形中又增加了他的心理負擔，怕考不好對不起父母。由于這種狀態(tài)的出現，“走神現象”的出現在所難免，這也是很多高三學(xué)生存在的問(wèn)題。
2） 注重考試的過(guò)程和細節問(wèn)題，不要太注重結果， 所謂“考前看分重如山，考后看分淡如水”就是這個(gè)意思，正確對待每次考試。
3）通過(guò)考試來(lái)反思和總結自己平時(shí)學(xué)習和做題時(shí)存在的問(wèn)題及不良習慣,調整學(xué)習方法和思路。考試過(guò)后積極總結，及時(shí)查漏補缺，力求做到：“不求第一次全對，但求第二次無(wú)錯”。
4）把自己的目標分若干個(gè)小目標，每個(gè)小目標又要注重和自己的目前實(shí)際結合起來(lái)并注重效率。全身心投入完成每個(gè)小目標，把知識學(xué)牢、學(xué)扎實(shí)，并進(jìn)行階段性思考和總結，把壓力變?yōu)閯?dòng)力。
5）注意調整自己的心態(tài)，控制自己的情緒，不要對周?chē)氖挛锾舾校彩露嗤e極的一面去考慮。
6) 高三的學(xué)習之路，還有一個(gè)學(xué)期，對自己要充滿(mǎn)信心，不能自卑，有一個(gè)積極主動(dòng)的陽(yáng)光心態(tài)，誰(shuí)笑到最后，誰(shuí)笑得最好。相信你會(huì )趕上來(lái)的。
7）了解到該生在平時(shí)學(xué)習及考試過(guò)程中，緊張感不夠，計劃性不強。這也會(huì )導致在平時(shí)的學(xué)習和考試中出現注意力不集中、走神、效率不高等現象。
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