大暑節氣圖片
日子過(guò)的真快，從陽(yáng)歷的7月22日起，持續15天左右，就是大暑節氣。這是一年中最熱的時(shí)間段，也就是人們常說(shuō)的盛夏季節。
大暑是什么意思
大暑，二十四節氣之一。在每年的7月23日或24日，太陽(yáng)到達黃經(jīng)120°。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”
這時(shí)正值“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高，農作物生長(cháng)最快，大部分地區的旱、澇、風(fēng)災也最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防臺和田間管理等任務(wù)很重。民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習俗。
大暑介紹
暑是炎熱的意思。表明它是一年中最熱的節氣。一般說(shuō)來(lái)，大暑節氣是盆地一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，是盆地西部雨水最豐沛、雷暴最常見(jiàn)、30℃以上高溫日數最集中的時(shí)期，也是盆地東部35℃以上高溫出現最頻繁的時(shí)期。
大暑前后氣溫高本是氣候正常的表現，因為較高的氣溫有利于大春作物揚花灌漿，但是氣溫過(guò)高，農作物生長(cháng)反而受到抑制，水稻結實(shí)率明顯下降。盆地西部入伏后，光、熱、水都處于一年的高峰期，三者互為促進(jìn)，形成對大春作物生長(cháng)的良好氣候條件，但是需要注意防洪排澇。
盆地東部這時(shí)高溫長(cháng)照卻往往與少雨相伴出現，不僅會(huì )限制光熱優(yōu)勢的發(fā)揮，還會(huì )加劇伏旱對大春作物的不利影響，為了抗御伏旱，除了前期要注意蓄水以外，還應該根據盆地東部的氣候特點(diǎn)，改進(jìn)作物栽培措施，立足于“早”，以趨利避害。
燠熱的.大暑是茉莉、荷花盛開(kāi)的季節，馨香沁人的茉莉，天氣愈熱香愈濃郁，給人潔凈芬芳的享受。高潔的荷花，不畏烈日驟雨，晨開(kāi)暮斂，詩(shī)人贊美它“映日荷花別樣紅”，生機勃勃的盛夏，正孕育著(zhù)豐收。
大暑和三伏天的關(guān)系
三伏天是我國農歷用來(lái)表達一年中最熱的一段時(shí)間，三伏天的計算比較復雜，而且有的年份三伏是30天，有時(shí)候是40天，今年的三伏有40天，頭伏10天，中伏20天，末伏10天。有一點(diǎn)是肯定的，大暑小暑基本在三伏天內。三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽(yáng)氣最盛的階段。
如何防中暑
說(shuō)要想預防中暑，應盡量穿淺色衣物出游，因為相比深色衣物，淺色吸熱慢，散熱快;為了阻擋太陽(yáng)輻射，最好戴上編織草帽和遮陽(yáng)鏡;在出游的時(shí)間上，早晨天氣涼爽，出發(fā)時(shí)間應該早些，中午應適當午睡，下午三四點(diǎn)鐘以后再活動(dòng);而夏季出游出汗多，體內鹽分減少，在旅行途中可少量多次補充些淡鹽水;另外，還應帶些人丹、風(fēng)油精、十滴水等物品，以備不時(shí)之需。
大暑如何養生?
一、要注意休息
時(shí)下暑性炎熱，容易耗氣，正常人都會(huì )覺(jué)得乏力，所以最好能夠早休息，盡量不要熬夜。
二、要注意避暑，盡量避免在中午從事室外活動(dòng)
從事室外活動(dòng)最好選擇早晚較涼時(shí)分。如果不得不在中午從事室外活動(dòng)，則要多喝涼水，但不宜多喝冰水;還應多喝解暑降溫的涼茶、綠豆湯等。
三、飲食最好以清淡營(yíng)養為主
要保持蛋白量充足，多吃雞肉、鴨肉、豆腐、鴿子肉等，這類(lèi)食物益氣健脾、開(kāi)胃、利于消化;多吃冬瓜、芥菜、西瓜皮、葉子菜等;適當吃些消暑水果，如雪梨、山竹、西瓜等，但不能過(guò)量。同時(shí)適宜多喝補氣、消暑、開(kāi)胃的湯，多喝綠豆、紅豆糖水，溫補的東西則不宜多吃，如狗肉、羊肉、紅參、鹿茸等。
四、要注意飲食衛生，不宜吃太熱氣的東西，冰冷的東西也應盡量少吃，尤其是冷飲
時(shí)下這種天氣，人體內較熱，一旦吃入過(guò)涼的食物，寒熱相激，腸胃本身比較薄弱的人會(huì )出現嘔吐、腹瀉等癥狀。
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