拓展訓練個(gè)人總結
什么是個(gè)人總結？
個(gè)人總結，就是把一個(gè)時(shí)間段的個(gè)人情況進(jìn)行一次全面系統的總檢查、總評價(jià)、總分析、總研究，分析成績(jì)、不足、經(jīng)驗等。總結是應用寫(xiě)作的一種，是對已經(jīng)做過(guò)的工作進(jìn)行理性的思考。
拓展訓練個(gè)人總結（精選5篇）
總結是對過(guò)去一定時(shí)期的工作、學(xué)習或思想情況進(jìn)行回顧、分析，并做出客觀(guān)評價(jià)的書(shū)面材料，它可以幫助我們總結以往思想，發(fā)揚成績(jì)，因此我們要做好歸納，寫(xiě)好總結。你想知道總結怎么寫(xiě)嗎？以下是小編精心整理的拓展訓練個(gè)人總結（精選5篇），希望對大家有所幫助。
拓展訓練個(gè)人總結1
1、綜合活動(dòng)： 所有項目都以體能活動(dòng)為引導，引發(fā)出認知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過(guò)程，要求學(xué)員全身心地投入。
2、自我教育： 教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學(xué)員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀(guān)能動(dòng)性。即使在課后的總結中，教員也只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己體會(huì )，以達到了自我教育的目的。
3、高峰體驗： 在克服困難，順利完成課程要求后，學(xué)員能夠體會(huì )到發(fā)自?xún)刃牡膭倮泻妥院栏校@得人生難得的高峰體驗。
4、挑戰極限： 拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”。
5、集體中的個(gè)性： 拓展訓練實(shí)行分組活動(dòng)，強調集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí) 從集 體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。
戶(hù)外拓展訓練強調的是一種體驗，是一種由內至外的自我教育，是一種靈活、開(kāi)放、愉悅的培訓方法。以體驗、經(jīng)驗分享為教學(xué)形式，打破了以往傳統的培訓模式，它吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗，同時(shí)注重適應中國人和成年人學(xué)習的特點(diǎn)、心理特征與接受風(fēng)格。
拓展訓練個(gè)人總結2
20xx年5月10日——20xx年5月19日，省行組織了為期10天的縣市支行副行長(cháng)的掛職培訓，拓展訓練個(gè)人總結。在8天的業(yè)務(wù)培訓和2天的拓展訓練中，我學(xué)習到了很多，體會(huì )到了很多，明白了很多，現總結如下：
省分行領(lǐng)導的高度重視給予了我們極大的動(dòng)力。在培訓伊始，省分行王行長(cháng)親臨現場(chǎng)向我們闡釋了省分行宋行長(cháng)和省分行黨委對我們這批學(xué)員的高度重視和殷切希望。我們都受到了極大的鼓舞，在心底默默的加油，期望將來(lái)更好的為郵儲銀行的發(fā)展貢獻自己的力量，真正的實(shí)現進(jìn)步與你同步的郵儲理念。
首先，業(yè)務(wù)方面的學(xué)習讓我們系統的掌握了郵儲銀行的各項業(yè)務(wù)。為期8天的業(yè)務(wù)學(xué)習讓我們對郵儲銀行的各項業(yè)務(wù)有了一個(gè)整體的理解和把握。從儲蓄業(yè)務(wù)到信貸業(yè)務(wù)，從公司業(yè)務(wù)到代理業(yè)務(wù)，再到領(lǐng)導力的培養和高效團隊的組建。緊湊而充實(shí)的課程讓我們仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)量的洗禮和質(zhì)的飛躍。我們模糊的認知變?yōu)榍逦膬洌闵⒌囊庾R變?yōu)檎R的脈絡(luò )。
第二，在業(yè)務(wù)學(xué)習的過(guò)程中我們學(xué)習到的不僅僅是業(yè)務(wù)知識，還有更重要的關(guān)于學(xué)習的理念和學(xué)習的方式。在培訓的過(guò)程中，授課的老師們本著(zhù)"授人以魚(yú)不如授人以漁"的理念，十分注重"授人以漁"的教授。他們讓我在內心深深的觸動(dòng)，從他們身上我們學(xué)習到了"時(shí)時(shí)學(xué)習、事事學(xué)習"的精神，理解了"人生處處皆學(xué)問(wèn)"這句話(huà)的精髓；從他們身上我們學(xué)習到了為人處世的風(fēng)格，學(xué)會(huì )了用一顆感恩的心來(lái)回報這個(gè)社會(huì )。在生活中學(xué)習，在學(xué)習中成長(cháng)，在成長(cháng)中感恩，工作總結《拓展訓練個(gè)人總結》。
第三，拓展訓練使我們更加注重團隊的力量。培訓的最后兩天是拓展訓練，拓展訓練的主旋律就是團隊的協(xié)同和配合，打造我們的團隊意識。在拓展訓練的大部分項目中，一個(gè)人是無(wú)法完成的，在訓練中大家互幫互助，使我們真正的認識到集體的目標是至高無(wú)上的，當我們自己的目標與集體的目標發(fā)生沖突時(shí)為了集體的目標我們必須淡化自己的目標，因為我們是一個(gè)整體，我們是一個(gè)團隊。團隊的成功的成功與否關(guān)系著(zhù)團隊中的每一個(gè)個(gè)體。
第四，拓展訓練讓我們更好的理解了溝通協(xié)調的重要性。溝通協(xié)調在團隊中是至關(guān)重要的，成為一個(gè)高效團隊的一個(gè)必要條件就是團隊必須有良好的溝通協(xié)調機制。團隊是由一個(gè)個(gè)的個(gè)體組成，每個(gè)人的思路和理念是不同的。在完成我們的團隊目標時(shí)，先統一思想是很重要的，因此溝通協(xié)調顯得尤為重要。在其中一個(gè)項目中，團隊成員都蒙著(zhù)眼睛憑借感覺(jué)和語(yǔ)言大家把一根繩子擺成一個(gè)正方形。眼睛和肢體語(yǔ)言大打折扣，我們只能靠語(yǔ)言來(lái)交流，在不斷的磨合交流中，大家深深的感受到了溝通的重要性。
第五，創(chuàng )新思想在拓展訓練中更加的深入我們的骨髓。在訓練中有一個(gè)項目是以最快的速度使一個(gè)線(xiàn)圈在團隊每一個(gè)成員的身體上經(jīng)過(guò)。剛開(kāi)始的時(shí)候我們應用的是傳統的途徑，大家圍成一個(gè)圓，線(xiàn)圈在每個(gè)人在身上交替行走。但是這種耗時(shí)太長(cháng)，還有另外兩個(gè)項目的時(shí)間加在一起只有150秒的時(shí)間可以運用。因此我們想到了一個(gè)辦法，我和副隊兩個(gè)人撐起線(xiàn)圈，大家依次鉆過(guò)，我們三個(gè)項目總共用時(shí)83秒。這件事情讓我很是震撼！不拘一格，創(chuàng )新思維是多么的重要啊。
第六，高空項目使我們切實(shí)的懂得了我們最大的敵人是我們自己，戰勝自我就是最大的勝利。斷橋是一個(gè)高空項目，我們在八米的高空跨越一米五的距離。在高空中邁出那一步是很需要勇氣的，恐懼是每個(gè)人都會(huì )用的，當站在高空時(shí)，我也想到了恐懼，但是我更多的是想到的是我要跨越它，我要成為第一名。因此，戰勝自我，堅定目標對我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的。
第七，項目后的總結交流分享，讓我們理解了自我總結，自我反省的重要性。有句古話(huà)說(shuō)得好：吾日三省乎吾身。做到自我反省和自我總結是切實(shí)有效的。在每次的活動(dòng)結束后，我們都會(huì )在一起自我反思，交流感悟。大家回憶過(guò)程，感悟過(guò)程，交流經(jīng)驗。這使我聯(lián)系到了工作，聯(lián)系到了生活。在工作生活中，我們也應時(shí)時(shí)反省總結自己，使自己不斷的在總結中成長(cháng)；與同事們交流，在分享和交流中共同進(jìn)步！
為期十天的培訓讓我們學(xué)習到了很多的知識，無(wú)論是業(yè)務(wù)上的還是理念上的。俗話(huà)說(shuō)吃水不忘挖井人，我們這些成績(jì)的取得是與給我們創(chuàng )造了這些機會(huì )的省行領(lǐng)導分不開(kāi)的。省行給了我們這次珍貴的機會(huì )，我們一定會(huì )把培訓后的所得和感悟運用到我們的工作，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)回報省行的培養。
拓展訓練個(gè)人總結3
優(yōu)點(diǎn):
一、組織比較充分。我們此次活動(dòng)由直營(yíng)部牽頭，xx是總教頭，會(huì )同了我們行政人力部門(mén)、營(yíng)銷(xiāo)中心同事參與。此外，還請到了專(zhuān)業(yè)的教官、專(zhuān)業(yè)的企業(yè)教練技術(shù)的老師作指導，隊伍很是龐大；
二、活動(dòng)進(jìn)程牢牢駕馭。盡管受訓伙伴四十來(lái)人，盡管培訓項目比較多，但始終都是在我們自己牢牢控制的范圍內，沒(méi)有拖延時(shí)間，也順利地引導伙伴作分享；
三、我們時(shí)時(shí)都確立xxxx，以她為中心，順從她的領(lǐng)導，聽(tīng)從她的意見(jiàn)。在每一階段作決策前我們幾個(gè)負責人都會(huì )碰頭發(fā)表自己的看法，經(jīng)過(guò)大多數人同意后忠麗就決策下來(lái)，我們都遵守；
四、隨時(shí)隨地溝通。每一項目前我們有溝通，有協(xié)調，每一項目后，我們也有溝通，也有協(xié)調。隨時(shí)保持分享大家的想法，隨時(shí)分析大家的意見(jiàn)，若合適，并放到我們的項目中去；
五、全體負責人員都比較負責，積極組織伙伴的項目開(kāi)展，積極引導伙伴分享，都很用心，我們其實(shí)也有不專(zhuān)業(yè)的地方，但我們都很用心。很高興，整個(gè)一天下來(lái)，我帶去的藥一粒都沒(méi)用上。
值得改進(jìn)的地方：
一、活動(dòng)流程有待商議改進(jìn)。目的在于讓伙伴們盡快熟悉起來(lái)，利于培養默契程度，提高項目質(zhì)量。不建議過(guò)早分組，少了點(diǎn)大團體意識；
二、在嚴厲些，可能平常跟伙伴隨和慣了，一時(shí)嚴肅不起來(lái)，使得有些伙伴用心不夠，影響項目質(zhì)量；
三、爭取有培訓我們項目負責人的培訓機會(huì )，我覺(jué)得我們的培訓能力有待更專(zhuān)業(yè)，再提高些，項目質(zhì)量會(huì )更好！
拓展訓練個(gè)人總結4
起初是懷著(zhù)一種不想去的心態(tài)，但是當到達目的的時(shí)候發(fā)現，這個(gè)地方真的是適合出來(lái)放松自己！而后是開(kāi)拓者的一番教導使自己心態(tài)有所改變！在這一天里所有的伙伴都有代號，我是地瓜，一個(gè)很好記的'名字，看來(lái)我也很適合做地瓜啊！每個(gè)人的代號都很好玩，心情更是放松！第二個(gè)團隊……的活動(dòng)讓我深刻的體會(huì )到了合作的重要性，開(kāi)始我不相信這個(gè)任務(wù)會(huì )在1分鐘全部站起來(lái)，但是后來(lái)經(jīng)過(guò)我們的多次練習，終于把這個(gè)任務(wù)完成了，雖然那時(shí)的自己出了一身汗，但是還是很開(kāi)心，不過(guò)得感謝八哥的相助！
提到那個(gè)讓我現在還是比較害怕的任務(wù)，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都還沒(méi)有確定下來(lái)，以前一直都是自己只相信自己，也許還有一點(diǎn)點(diǎn)跟那時(shí)的心態(tài)有關(guān)，但是真的在掉下來(lái)的一瞬間，覺(jué)得團隊的合作真的是非常默契！午餐吃的不錯，當時(shí)一大沖動(dòng)，自己應該叫做飯桶了！現在還惦記著(zhù)涼拌芹菜和黃瓜！下次有機會(huì )一定還會(huì )去！下午的第一項馬蘭花的游戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒(méi)有輸的參賽者，看著(zhù)伙伴的懲罰，好笑，好玩。不過(guò)讓我想起抄寫(xiě)的16份資料，真的就是在什么地方有什么樣的游戲規則！
到什么地方做什么遵守游戲規則了！本以為1—30的智力游戲很快就會(huì )完成，結果比我想象的難了很多，第一次我們就找出來(lái)了6個(gè)數字，后來(lái)是11個(gè)，再后來(lái)是17個(gè)，再后來(lái)是19個(gè)，到最后一次是51秒找到了30個(gè)數字！每一次失敗我們都會(huì )找到這次絆腳石是絆在了哪？尋找解決的辦法，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數學(xué)算法的題都做出來(lái)，以至于我們有很快的速度完成任務(wù)！數字從不同的角度看就會(huì )有不同的發(fā)現，17連到一塊，再反過(guò)來(lái)放，就看不懂了！
多了解姚明的藍球號是23，以前從不關(guān)注！現在卻是有所收獲！最后的牽手游戲，讓我深刻的體會(huì )到什么時(shí)候都要活出自己真實(shí)的一面，學(xué)會(huì )感恩，學(xué)會(huì )孝敬，學(xué)會(huì )想起家中的親人。雖然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸媽媽奶奶永遠都是我背后忠實(shí)的支持者！成功的時(shí)候爸爸媽媽奶奶會(huì )替我高興，失敗的時(shí)候他們會(huì )安慰我，所以我更應該想起他們，更應該去關(guān)心他們！小小的一份回報會(huì )讓他們很開(kāi)心，很知足！生命中有你們的存在，我很幸福！很感謝你們讓我有這么愉快的一天，也希望我們在以后的工作中大家一起加油！創(chuàng )造更好的成績(jì)！加油實(shí)踐家的各位優(yōu)秀伙伴！
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雖然只有短短三天的時(shí)間，拓展訓練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會(huì )我們就能得到不同的人生感悟。
當我們踏上開(kāi)往培訓基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著(zhù)激動(dòng)、期盼的心情，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒(méi)有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過(guò)四個(gè)多小時(shí)的快樂(lè )旅途我們終于來(lái)到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過(guò)人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個(gè)隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進(jìn)行的第一個(gè)項目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項目，當我們站在下面時(shí)看著(zhù)對友們似乎很輕松的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著(zhù)對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結果一次就成功了了。原來(lái)并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰，相信自己就沒(méi)有辦不到的事情，在這項活動(dòng)中，我們每個(gè)隊友都非常出色的完成了任務(wù)。
我們進(jìn)行的第二個(gè)項目是信任背摔。當我站在4米多高的平臺上，教練員問(wèn)我準備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒(méi)底，我很不自信的說(shuō)：“我準備好了”因為平時(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們人與人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當我聽(tīng)到我的隊友大聲的說(shuō)：“我們準備好了，請相信我們，我們愛(ài)你”我就開(kāi)始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩穩接住時(shí)，我感到了從未有過(guò)的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責任的體現。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個(gè)部門(mén)的配合，提高我們的工作效率。
我們進(jìn)行的第三個(gè)項目叫盲人方陣。這個(gè)項目是團隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來(lái)這是一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)，而我們沒(méi)有提前做好溝通，沒(méi)有領(lǐng)導統一管理，而是在各自做戰，而到最后我們也沒(méi)明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動(dòng)，而沒(méi)有理解透這是個(gè)“團隊任務(wù)”真的很遺憾!這項活動(dòng)讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!
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